Tu comprends. Pourtant, tu recommences.
Le Protocole DÉCLIC® : six étapes pour repérer tes réflexes, poser tes décisions et apprendre à les tenir.
Une méthode de développement personnel créée par Clothilde Soetinck, mentor et psychogénéalogiste.
Passer de la compréhension à la pratique.
Tu prépares un non. Puis tu te justifies, tu négocies avec toi-même et tu finis par céder.
Le travail part de ces situations précises : ce qui se passe, ce que tu ressens, la réponse que tu choisis et ce que tu peux essayer autrement.
Un cadre concret.
L’histoire familiale éclaire le travail. Tes choix actuels lui donnent sa direction.
Observer les faits, sans réduire ta famille à une étiquette.
Mettre en mots les habitudes, les attentes et les rôles qui pèsent sur tes décisions.
Choisir une action adaptée à ta situation, puis regarder ce qu’elle change.
Le Protocole DÉCLIC® est un accompagnement en développement personnel. Il ne constitue ni un diagnostic ni un traitement et ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
Les six étapes du Protocole.
D — É — C — L — I — C
01. D — Détection
Repérer les situations qui se répètent : quand tu cèdes, te tais ou cherches une approbation.
02. É — Élucidation
Distinguer les faits, tes ressentis et les attentes qui influencent tes choix.
03. C — Confrontation
Examiner ce que tu veux changer. Cette étape ne t’impose pas de confronter un membre de ta famille.
04. L — Libération
Essayer une autre réponse : différer, refuser, demander ou poser une limite adaptée.
05. I — Installation
Faire une place à ces nouvelles décisions dans ton quotidien.
06. C — Consolidation
Observer les difficultés, ajuster et reprendre la pratique quand un ancien réflexe revient.
Est-ce le bon cadre pour toi ?
Ce que tu viens travailler
La difficulté à dire non sans te justifier.
Les décisions remises à plus tard par peur de décevoir.
Les situations familiales qui se répètent.
L’écart entre ce que tu comprends et ce que tu fais.
Ce que le cadre respecte
Ton rythme et ta situation.
Ton droit de garder le lien ou de prendre de la distance.
La place de tes émotions.
Tes choix : personne ne décide à ta place.
Comprendre. Décider. Tenir.
Comprendre n’est pas encore décider. Décider n’est pas encore tenir.
Le Protocole organise ce passage en six étapes. Tu peux découvrir le travail en autonomie ou choisir un accompagnement individuel avec le Programme DÉCLIC®.
— On commence ?
Choisir comment commencer.
Découvre le contenu du Protocole, son tarif et ses modalités. Tu pourras choisir le cadre qui correspond à tes besoins.